Food & Drink
På trods af at det er kendt for sine tagines og grillet kød, er Marokko faktisk en overraskende fremragende destination for vegetarer, med en rig tradition for plantebaserede retter.
Rejsedesigner & PR
Udgivet 15. februar 2024 · Opdateret 27. juli 2026
Specialist i at skabe skræddersyede Marokko-rejser. Ekspert i at matche rejseønsker med uforglemmelige oplevelser.

Lokale smagsoplevelser og køkken siger meget om et folks kultur, og derfor er den mad, vi spiser under en rejse, en faktor, der i høj grad har indflydelse på de minder, vi tager med fra det land. Lad dig rive med af de mange forskellige vegetariske fødevarer i Marokko!
Marokko er virkelig et paradis for vegetarer, der tilbyder et rigt og forskelligartet udvalg af smag og retter, der ikke kun er lækre, men også dybt forankret i landets kultur og traditioner. Når du udforsker Marokkos pulserende gader og markeder, vil du finde en bred vifte af vegetarvenlige muligheder, der helt sikkert vil friste dine smagsløg og skabe varige minder.
En af de bedste ting ved marokkansk køkken er dets brug af friske, årstidens råvarer. Fra livlige grøntsager til duftende urter og krydderier, landets kulinariske tilbud er fulde af smag og variation. Vegetarer kan nyde en række retter, herunder couscous, tagines, salater og mere, som alle er lavet med kærlighed og omhu.
Til morgenmad** nyder marokkanerne ofte et solidt måltid, der inkluderer en række vegetariske muligheder. Brød, ofte serveret med olivenolie og zaalouk (en krydret tomat- og aubergine-dip), er en fast bestanddel af det marokkanske morgenbord. Æg kan tilberedes på en række forskellige måder, herunder krypteret, stegt eller pocheret, og serveres ofte med grøntsager eller ost. Frugter, såsom appelsiner, druer og figner, er også populære morgenmadsvalg, og kan findes i overflod på lokale markeder.
Ud over traditionelle morgenmadsmuligheder tilbyder Marokkos dagligvarebutikker eller "magasiner" en bred vifte af vegetarvenlige snacks og drikkevarer. Fra frisk juice lavet med lokale frugter til mandler, dadler og en række forskellige teer, disse butikker er et godt sted at få fat i et hurtigt og sundt måltid på farten.
Når det kommer til at spise ude, er Marokko fuld af vegetarvenlige restauranter, der tilbyder en række retter for enhver smag. Fra hyggelige cafeer, der serverer traditionelt marokkansk køkken til trendy restauranter, der tilbyder et moderne twist på traditionelle retter, der er noget for enhver smag. Mange restauranter tilbyder også vegetar-specifikke menuer, hvilket gør det nemt for vegetarer at finde noget, der passer til deres kostbehov.
Vegetarisk mad i Marokko

Tagine og couscous** er typiske marokkanske retter, og begge kan serveres med kun grøntsager. Der er en tagine lavet med oksekød, kylling, lam, men også med grøntsager og dadler (en meget populær mad i Marokko). Prøv også Bissara-suppen, lavet med bondebønner og lækkert krydret med lokale krydderier, som er helt vegetarisk.
Da det marokkanske folk er i kontakt med turister og udlændinge på daglig basis, er forestillingen om vegetarisme ikke mærkelig for dem, og de mest moderne restauranter i de større byer har som regel flere vegetariske muligheder.
Selvom begrebet vegansk ikke er almindeligt i Marokko (alternativer til mælk, ost og æg), er marokkanerne ekstremt venlige og gæstfrie og gør altid en indsats for at sikre, at enhver besøgende spiser den bedst mulige mad. Så føl dig ikke genert over at informere restaurant- og hotelpersonale om dine diætrestriktioner. Når du planlægger din rejse med os, vil vi altid sikre, at alle overnatningssteder er opmærksomme på dine behov.
Hvor skal man spise?

I Fes kan du besøge restauranten Dar Tajine, som, selvom den serverer kød, ejes af en ejer, der har specialiseret sig i vegetariske retter. De serverer lokale frugter og kiks, alt sammen lavet med friske råvarer, og du kan også prøve mandel-, grøntsags- og kanel-"pastilla" (en typisk Fes-ret).
I Marrakesh finder vi Earth Café, den første veganske og vegetariske restaurant, der åbnede i Marrakesh i 2007. Den er ejet af en marokkansk mand, der har boet i USA og Australien. Det serverer fremragende og velsmagende måltider med en menu, der skifter hver dag, inklusive friske gedeostretter, kager, ris med linser og meget gode desserter.
Earth Café ligger i medinaen i Marrakesh, i en gyde vinkelret på Riad Zitoun Lkedim. Det er en restaurant, der er let tilgængelig fra Jemaa el-Fnaa-pladsen, cirka 3 minutters gang ned ad gaden fra Riad Zitoun Kedim.
Bestemt, du vil finde vegetariske muligheder på de fleste restauranter, så der er ingen grund til bekymring. For at sikre en behagelig madoplevelse, anbefales det at tjekke platforme som Tripadvisor, før du besøger en restaurant, for at se, om de tilbyder vegetariske retter og læse anmeldelser fra andre kunder om deres vegetariske muligheder. På denne måde kan du nemt finde en restaurant, der opfylder dine behov, og nyde et lækkert vegetarisk måltid.
Samlet set vil du finde vegetariske muligheder i de fleste restauranter. Her er en fantastisk destination for vegetarer, der ønsker at udforske et rigt og mangfoldigt kulinarisk landskab. Med sin vægt på friske, årstidens råvarer og en bred vifte af vegetarvenlige muligheder, vil landets køkken med sikkerhed efterlade et varigt indtryk på selv den mest kræsne foodie.
Nyd Marrakech og Fes i et roligt tempo på vores Kejserbyer og ørken-tur eller Natur- og kulturtur. se alle Marokko-ture.
Relaterede artikler
Rejser i Marokko under Ramadanen
Planlægger du at rejse under ramadanen? Lær, hvordan det virker, og lær alle tips til at få mest muligt ud af Marokkos charme!
Hvad skal man have på i Marokko
Oplev dagligdagens traditionelle marokkanske tøj, og hvordan du skal bære under dit besøg i Marokko...
Marokkansk arganolie
Mens arganolie er et nyere fænomen i Vesten, er det faktisk en århundreder gammel tradition i Marokko. Men da du ikke kan bygge et hus fra taget og ned, lad os starte med det grundlæggende: hvad er Argan egentlig?